billyrock

Vi hade iaf roligt till en början ;)

Tack så hemskt mycket för alla kommentarer.
Det värmer!
Ännu roligare är det att höra att jag är en inspiration för andra.

Tänkte att jag skriver ner lite tankar och peppning till er där ute som vill

gå ner i vikt.


Egentligen så handlar det bara om en sak : Att bestämma sig och att aldrig ge sig. Va envis!
Men ändå rättvis mot dig själv.

Sätt inte upp för stora mål.
Sätt mindre delmål istället.

Jag tror att det är viktigt att inte förbjuda sig själv att äta vissa saker.
Man kan äta allt men med måtta.

Min stora last i livet är choklad.
Men istället för att äta en pollypåse om dagen (som jag faktiskt gjorde ett tag)
kan jag äta mörkchoklad lite då och då.
Eller äta lite godis engång i veckan.

Sen är det otroligt viktigt att äta bra och äta ofta.
Dock har jag varit otroligt dålig med det, så hade garanterat gått
mycket snabbare med min viktminskning bara jag följt det.
Men ät frukost, lunch, middag och gärna nått mellanmål.
Men små portioner och ät sakta! Ta tid på dig att äta.

Sen kommer motionen.
Man behöver inte gå på gym om man inte vill.
Jag har enbart haft vardagsmotion.
Promenader, 60min om dagen.
Oavsett väder!
Lite magövningar hemma också och sen flöt det bara på.
Nu är jag inte ens sugen på godis varje dag.

Jag hade faktiskt från början en chokladkaka i kylen

för att veta att den fanns där ifall man blir sådär sugen

så man skulle kunna döda nån för lite choklad.

Till en början blev jag sug en varje gång jag öppnade kylen.

Men sen glömde jag bort den.

Många frågar hur lång jag är just för att jämföra med sig själv.

Jag är 172-173cm lång och vägde idag 67,3kg.

Men måste erkänna att jag är fan jävligt duktig på att klä mig rätt.
För man ser faktiskt inte att jag är överviktig (inte med kläder på iaf) Haha.


+ 16kilo...

 

-16 kilo

Klädångest inför fredagen.

Ledigt och skönt?

Uppklätt men obekvämt?

Hej i-landsproblem.

 

Idag blev de Överby med Emma.

Ett par skor och ett linne.

Se upp för lådan!!! 

 

Känns konstigt att vara hemma i Trollhättan igen.

Ungefär som att sommaren är slut.

Jag vill inte.

Stanna upp tiden!

 

Spenderat helgen i Västerås med familjen.

Ätit gott, åkt HELIKOPTER och tittat på tjusiga bilar! 

 

 

helvete va de åskade.

loke är dörädd och idag va de nästan så att en

annan sket ner sig.

apropå tor så tog han hela fyra steg idag!!!

Hängde med valpen & c/o på fredan.

Blev en blöt kväll på alla sätt och vis.

Helvete va det regnade.

Lördan bestod av myspys med Toribori

och en massa fixande.

Idag fick jag äntligen hem min stora fis Loke

som varit på minisemester i Småland.

Imorgon är det måndag igen och då hoppss vi

på bättre väder :)

jag och barnen ska stanna längre och han måste jobba.

Men de är ju som du säger. Flyg med byten eller

tåg är inget alternativ. Nått som KAN va nått är

natttåget Göteborg - Långsele, om du tar en sovvagn?

Emma - jag kommer till midsommar och stannar

till 5 juli :) vi SKA ses!!!

Idag är det en sketen regnig måndag förövrigt

och jag ska till BVC för 1års kontroll med Toribori.

Seeegt :-(

min Emma. Soliga söndag! :-)

och de va det enda bolaget som flög direkt göteborg/sundsvall.

Denna gången ska vi bila upp.

Men hoppas verkligen att något annat bolag

börjar flyga den sträckan så jag kan åka upp med barnen själv.

Antar att hela sommaren kommer att se ut såhär

så de är väl bara att vänja sig.

Norrlandsresan är iaf boka.

Två veckors semester med familj och vänner.

Underbart!!!

Du står i köket.

Steker pannkakor för fulla muggar.

Samtidigt som du steker ska du äta själv.

Samtidigt som du steker och äter ska du mata din 1åring.

Samtidigt som du steker, äter och matar ska du hjälpa din 3åring att skära maten i bitar.

I samma stund tappar din 3åring ett glas i golvet så du ska samtidigt dammsuga golvet också.

HJÄRNBLÖÖÖÖDNING

Fast det är det ju alltid när man umgås med underbara människor!

Jag kände mig otroligt snygg också måste jag säga.

Idag väcktes jag efter 4 timmar sömn, dock med frukost på

säng. Mums.

Idag har vi badat i Sikhall och grillat.

sommaren är verkligen här.

joggade 2,5km kl 7 imorse.

19 grader i skuggan.

imorgon är det cruising och vi ska sitta i gräset & dricka.

ibland är livet underbart

den a kväll avslutar vi med Emma på Strandgatan.

Kan nog inte bli bättre! :)