Träning - vägning & mätning

Arm -1,5cm
Byst -2cm
Mage smalast -3,5cm
mage navel 2cm
tjockast 4cm
rumpa 3cm
lår 2cmBN
Blev en tiiidig morgon.
05.00 steg jag upp.
Just nu är jag pigg.
Lär bli annat sen.

Blev mätning & vägning idag.
Imorgon startar jag mitt 9v program!

Efter 3 veckor!
Vikt -2,7kg
Arm -1,5cm
Byst -2cm
Mage smalast -3,5cm
mage navel -2,5cm
tjockast -4cm
rumpa -3cm
lår -2cm

Träning - två veckor har gått (vägning & mätning)

2 veckor har gått.
10 träningspass gjorda.

Resultatet är följande (från start)

Vikt -2,5kg
Arm -1cm
Byst -1cm
Mage smalast -2cm
Mage navel -2,5cm
Mage tjockast -3cm
Rumpa -2,5cm
Lår -1cm

Så man borde väl kanske vara nöjd.
ca -1cm/veckan och -1kg/veckan.
Men HELST vill man ju se stora resultat så snabbt som möjligt.
Men det är bara att kämpa på.
1 vecka kvar sen ska jag öka styrkan och längden.
Blir 9 veckors medium träning!


Bäst hållning.nu ? HAHAHA

Träning - dag 5

En ny vecka är här
och började men en smystart.

Var på kalas idag och skippade ALLA
onyttigheter som tårta och kakor.
Tog en slät kopp kaffe bara!
Klapp på axeln till mig.

Imorgon är det vilodag sen kör jag
tre dagars träning.

Träning - en vecka har gått (vägning & mätning)

Japp.
Då har det gått en vecka sen jag började träna.
2 veckor kvar till första delmålet och sen kör vi
på ett 9 veckorsprogram. Då är det slutet av oktober,
då vill jag iallfall gått ner 5,5kg till.
Då är jag nere på min inskrivningsvikt jag hade när jag blev gravid.
Men sen gäller det ju att få ner gravidmagen så man
kan trycka på sig sina vanliga byxor igen :)

Så, resultatet efter en vecka är följande.
Vikt -2,1kg
Arm -1cm
Byst +-0
Mage smalast -2cm
Mage navel -1,5cm
Mage tjockast -2cm
Rumpa -2cm
Lår -1cm

Måste säga att jag är nöjd men vill ju att det ska gå fort.
Helst ska 8kg va borta på en vecka.
Men det funkar inte på.
Man måste ha tålamod!
Tå som i det man har på foten och
la som i tralala och
mod som i modig!

Träning - dag 4

4e dagen som jag ställer mig framför tvn och svettas ut alla extra kilon.
Puh, fi fan. Vilken dag!
Det värsta är ju dock när grannarna går förbi,
snabbt som fan trycker jag på pause och gömmer mig i
dörrkarmen. Haha.
För hur kul det än är att träna så tänker jag inte låta grannarna få lika roligt :P



Har startat ett 3 veckors träningsprogram då min PT har lagt ut 4 träningsdagar och 3 vilodagar på en vecka.
Men idag kände jag mig extra glad och körde dubbla pass.
Detta är resultatet av mitt andra pass ikväll, en jäkla massa arobics.

Tänkte iallafall skriva ner de jag uppnått (vikt och mått) engång i veckan.
Den som är intresserad kan ju läsa, den som inte är det kan låta bli.
Mest är det för min egen skull så jag kan gå tillbaka och titta.

Imorgon och på lördag är det vilodagar. Sen kör vi igång på söndag igen!

Vikt och mått

Vägde mig imorse.
Vågen hade inte rört sig.
På gott och ont.
Har fikat som en idiot i norrland.
Där fikar man ju minst 2 ggr om dagen.
Sen blir det ju godis på vardagar osv osv.

Men måtten såg bättre ut
Detta är skillnaden från den 25/6 (2 veckor sedan)

Arm +- 0
Byst -0,5cm
Mage (smalast) -1,5cm
Mage (navel) -3,5cm
Mage (tjockast) -4cm
Rumpa -1,5cm
Lår +- 0

Längtar efter att få börja träna!!!


Börja om från början....

Om ni kommer ihåg så skrev jag ner mina mått och så
när jag tränade.
Idag började jag om på nytt.
Man kan verkligen säga "börja om från början"
för väger och mäter nästan exakt lika mycket som jag gjorde 23/11 2009
när allt började.

Idag stod vågen på 85 bastanta kilon.
Dock stod den på 104 innan Tor bestämde sig för att komma ut.
Det betyder -19 kilo på 12 dagar.
9 kilo kvar till inskrivningsvikten.

Skillnaden på nu och då
Vikt -1kg
Arm -2cm
Mage +2cm (inte så konstigt kanske?)
Rumpa +-0
Lår -4cm

midjemått

Jag mätte mig idag, har inte gjort det på 2 månader eftersom jag inte tränat. Men hade minskat med 2cm i midjan och vet ni vad det betyder? Att jag minskat mitt midjemått med nästan 20cm!!!



Det som är så sjukt är ju att jag fortfarande ser mig som kraftig, mullig fast jag kanske egentligen inte är det?



Om jag skulle få jämföra mig själv med dessa tre så skulle jag ju sagt den längst till vänster. Men om jag tänker efter så är jag kanske som den i mitten, fast lite större.


Är ju inge vidare bra att en skev kroppsbild.

LYCKA!

Måste bara få uttrycka min glädje. Ställde mig på vågen imorse -1,7 kilo. Så nu har jag gått ner allt som allt 15 KILO! Så när jag upptäckte detta sprang jag genast till garderoben och rotade fram min klänning som jag beställt som var för liten. Fattades ju 3cm under bysten för att få igen dragkedjan. ZIP, så va den på! Fy fan va underbart!

Så, nu väger jag alltså 73 kilo! Har nog inte vägt såhär lite på jag vet inte hur länge. Så nu ligger jag ÄNTLIGEN på medelvikt istället för övervikt. YAY!

Dags för träning igen!

Ja, nu jävlar! Jag och Andrea ska köpa maxkort på älvhögsborg. Då ingår tillgång till gym, bad, gruppträning och vattenträning. Blir perfekt. Då ska jag träna gym på morgonen när jag jobbar eftermiddag och när jag jobbar förmiddag blir det vattenträning på kvällen. Perfekt! :)

Ska införskaffa träningskläder också. Hittat några som jag gillar skarpt. Dock är det rätt dyrt!


499kr.


499kr.

Dock funderar jag på att väna med träningskläderna tills november då jag får 1000kr i månaden av jobbet till sport och fritid. Men kan man vänta så länge?

Men nu är jag taggad! Hoppas att känslan håller i sig. Nu är det inte så mycket vikt kvar att gå ner. Några kilon, det jag vill uppnå nu är att bygga muskler och hålla mig i trim!

"Före bild"

Testade min nya bikini idag, som jag köpte på marknaden i helgen. Onesize fit´s all? Njae.

Men nu har jag iallfall en "före" bild att gå efter nu när jag ska börja träna igen. Får väl se om det ger något?
Såhär såg man ut förra året. Åh fy!

Weight

Det syns inte så mycket på vågen längre men märks tydligt på kläder.
Jag ser fortfarande mig som en tjockis. Vissa kankse tycker det men egentligen så vet jag att jag inte är det. Mullig kanske? Men ser mig fortfarande som jag såg ut förra året TILLS man ser bilder. Jag är väldigt tacksam över att ha dokumenterat min viktnedgång. Det är faktiskt ett tips om man bestämt sig för att gå ner i vikt.


november 2009                     juli 2010


Men vill nog helst gå ner 5 kilo till. De mesta som jag vill ha bort sitter ju på magen. En massa hud (som har tusen bristningar pga graviditeten) och endel fett. BLÄ! Bli av med magen och sen skulle jag vara nöjd! Man ska ha lite former som kvinna också :)

Weight

Vågen var min bästa vän idag. Såhär lite har jag inte vägt på flera år. Denna morgon stannade vågen på 75,6kg!!!
Kommer ni ihåg vad jag började på i oktober nångång? Hela 87,7kg. 


Då och nu bild. Visst är det vackert?

Personlig tränare

Måste bara säga att jag är så sjukt sugen på att träna. JAG VILL, men kan inte. Känns så jävla värdelöst. Skulle ju kunna ta promenader och så, men känns inte som om de ger så mycket. Mest av allt skulle jag vilja fixa personlig tränare på Älvhögsborg. Då får du solkort, massage, personlig tränare, eget skåp och får gå på alla pass i både gym och bassäng. Underbart eller? Men smakar det så kostar det, 890kr/månaden. Men på mitt nya jobb så får man 1000kr/månaden i friskvård. Bra va? :) Snacka om att måna om de anställda. 

Så funderar starkt på det. Någon som har erfarenhet av att ha en personlig tränare? Är det värt pengarna osv?


Ikväll blir det något nytt. Ska duscha och fixa kompresserna själv. Så vi får väl se hur det går. 
Jag är väldigt spänd inför morgondagen, återbesök hos läkaren. Ta bort stygn och så. Sen ska jag be honom om ett utlåtande, att han förklarar hur det såg ut när jag kom dit och att det såg förjävligt ut plus att de hade skrivit fel i min journal från Umeå. Så får vi se hur jag kan ta detta vidare sen. Just nu har jag inte tid eftersom deras öppet tider är mellan 8-10 vardagar. Vem jobbar då? Jo, jag.

Vägde och mätte mig idag

Jag vägde och mätte mig imorse.
Vågen stannade på 76kilo (har ju då gått ner ca 12 kilo). BRA! Jag som har varit onyttig så himla många dagar tyck ja. Men de går bra ändå, huvudsaken man tränar. Jag är faktiskt rätt nöjd med 76kilo. Det enda jag skulle vilja ändra är magen. Men de kommer väl de med. Jag är ju ändå 172-173cm lång. Men enligt något "detta-bör-du-väga" test igår skulle jag väga 65kilo till mina 173cm. Ha, vilket skämt. 

Hade även försvunnit 1cm runt mage och 1cm runt rumpa. 

Jag märker verkligen hur mycket bättre jag mår nu än i höstas. Jag tycker ju om mig själv mer nu och accepterar mig kropp. Så jävla härligt det känns!

Ska strax ner till stan och extra jobba med Andrea & Pernilla. Bäst att packa ner paraplyet. Haha


Hur göra sen?

Var rätt ensam i elljusspåret denna lördagkväll. Joggade/promenerade 2,5 km på 15min. Vet inte om det är bra eller dåligt, har ju bara mig själv att tävla mot. Så var rätt nöjd faktiskt. Måste bara fixa min mp3, inte så jättekul att springa utan musik kan jag säga.

Mätte & vägde mig i fredags. Står still på mina 76,5-77 kilo. Har gjort det i typ 1,5 månad nu. Så om jag vill gå ner mer måste jag öka tempot tror jag. Har iallafall förlorat ytterligare en cm, men det är på en månad. Rätt lång tid. Men har väl nått "kulmen" nu så att säga.

Mitt simkort är ju snart slut med, så i mitten på maj blir det ingen mer vattengympa. Hur ska jag göra då tro? Springa nångång i veckan och gå upp till svärföräldrarna och låna deras gym kanske?

träningsvärk delux

Behöver jag säga att jag har träningsvärk idag? Kan knappt gå. Haha. Man märkte ju direkt att det inte är samma muskler som jag tränar med vattengympan.


Fick ju även varmeutslag igår efter träningen. DÖ INTE. Hela jag var knallröd och uppsvullen och det kliade nå så jävulskt. Så efter en iskall dusch och byte av kläder blev man människa igen. Puh.

Trodde jag fick någon allergisk reaktion där ett tag.

Dagen kommer bara vara en lång väntan till morgondagen.

på språng

ordagrant. joggat/gått i 6km, trodde allvarligt att jag skulle dö ett tag.
Som de flesta vet så är jag ju rökare. Kändes som att springa och samtidigt andas genom ett sugrör. Detta gör jag nog inte om förns jag slutat röka. Borde införskaffa en sportbh då jag ändå är i farten.
Så just för tillfället känns det som om min hårbotten brinner upp! Svettades såklart som en gnu och då började min hårbotten att klia, så jag kliade tillbaka. Det var nog inte så smart för nu kan jag inte sluta!!!

Storleksminskning

Jag är så lycklig när jag shoppar nu för tiden. Var säkert lycklig när jag shoppade för ett år sedan också men nu när det extra roligt. Förut har jag fått kolla efter L och XL storlekar, de finns ofta inte och ibland har jag haft sån stor storlek att det inte ens funnits i sortimentet. Då blir man ju inte annat än deprimerad. Men för några dagar sedan provade jag kläder. Strl M hade jag i tröjor och strl 40 på ett par byxor! Nu blir det helt plötsligt mycket roligare att shoppa!!! Att ha gått från XL till M och 44/46 till 40 är helt otroligt! Har verkligen börjat trivas mycket mer i min kropp och som ni ser så testade jag min "bröllopsklänning" idag. Har inte testat den sen i somras. Den sitter ju mycket bättre på mig nu, än den gjorde då. FAN VA FÖRBANNAD JAG BLI PÅ ATT BLOGG.SE INTE FUNGERAR SOM DET SKA!!!

Nyare inlägg